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大家都知道，母乳是宝宝身体发展最好的食物。如果妈妈在哺乳期间，乳腺阻塞了，宝宝就没有食物了。这个时候妈妈们该怎么办呢?赶紧看看下面的文章吧。

在我们护理院，曾有个别新妈妈发生过这样的问题：在哺乳的前半个月还是很顺利的，后半个月乳房出奶渐渐减少，慢慢胀大，表面皮肤发红，按上去，痛得能掉下眼泪来。这是为什么呢?这就是常说的乳腺管阻塞，它比起乳头皲裂来，带给新妈妈的苦恼就更多。

新妈妈提问：怎么解除乳腺管阻塞的烦恼?

乳腺管阻塞的前因后果

乳腺管阻塞的情况，多发生在新妈妈刚哺乳的头几周。原因很可能是胀奶、干燥的乳汁堵住了乳头所致，还有乳罩胸罩太紧，乳头在乳罩的压迫下，容易致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳腺管堵塞，会引起奶水少或无奶的现象。所以一定要选对乳罩，并注意保持乳罩和乳房的干净。

如果乳腺管堵住了，乳房会变得沉重，同时皮肤发红。

乳腺管阻塞的缓解和治疗

如果乳房堵住了，由感觉堵塞的那一侧乳房开始哺乳，可缓解乳腺管阻塞。如果乳房还未通畅的话，此侧的乳房不应再哺乳，这可能因感染造成了内部化脓，需立即就医。如果乳房局部有红、肿、热、痛，伴有发热，就可能得了乳腺炎，也应及时到医院诊治。

我给新妈妈推荐以下几个治疗方法，帮助解决乳腺阻塞的情况。

1·经过一段时间的哺乳，假如宝宝吮吸时妈妈会感到一阵阵的奶胀，有硬块时，最好趁着这个时候让宝宝或者让老公用力吸。

2·把木头梳子用微波炉加热，然后一遍遍梳理乳房的硬块。

3·端一盆热水放在膝盖上，然后把有硬块的乳房放到水里浸泡，水一冷就要换热水，一边浸一边按摩乳房，慢慢地把硬块里的积奶挤出来。

4·把活鲤鱼去内脏，但是不要去鱼鳞，加猪蹄和15g左右的通草一起煮。天天喝两次，一连喝个3、4天差不多就能恢复。

怀孕期间，准妈妈在经历身体变化的同时，也会遇到一些难以启齿的囧事，比如，分泌物的变化就是其中一个，孕期准妈妈们的白带会比未孕时有所增加，内裤上总感觉湿湿的，着实让人感觉难受，而且稍不注意护理，就可能让病菌趁虚而入，感染阴道炎...，如果发现内裤上有这些情况，可能是宝宝在求救。

孕妈可不要大意了：

分泌物增多

孕期随着体内雌孕等激素分泌的增加，子宫增大，子宫和盆腔的血供较前明显增加，宫颈管内腺体分泌增加，白带的分泌量也较前有所增加，这多为孕期的一种正常生理变化。

只要白带仍为透明或白色、无异味，准妈妈无瘙痒等不适，则无需过分恐慌，也不必过度去清洗私处。

孕妈要做好准备，每天勤换内裤，或是垫上护垫，保持干爽舒适。

分泌物异常

如果之前类似蛋白的分泌物变成脓状、发黄发绿，或是有腐败气味，甚至孕妈有烧灼或瘙痒感，可疑是白色念珠菌感染，一定要及时去医院做详细检查诊断。

分泌物有咖色血丝

一般而言，从最后一次月经算起的4-6周，若是在此时出现些微的血丝，属正常着床现象，不必过度担心，一两天后就会恢复正常。

但，孕妈还是应该去做个超声检查，以确保着床发生在子宫里，而不是宫外

而如果，出血的时候伴随腹痛，出血量很大且是块状，一定要尽快！去！医！院！

警惕无气味半透明分泌物

到了孕晚期，会有更多的白色阴道分泌物。

如果内裤上出现了半透明的分泌物，可能是宝宝马上就要来报道了。

但是，还有可能是羊水早破的症状，一般羊水早破会出现大量的透明液体，如果是这种情况，孕妈要尽量平躺，通知家人，及时去医院待产。

孕期私处日常护理

除了警惕私处的异常变化，在日常生活中，准妈妈们也需做好私处的清洁卫生：

1.选用纯棉质地的内裤，并经常勤换洗，最好一日一换，内裤不与衣服、袜子混在一起清洗，换洗的内裤最好挂在阳光能暴晒或通风口的地方晾干等。

2.重视会阴部保洁，排便后擦拭外阴时宜从前向后擦，每日用流动的清水清洗外阴，但切忌随便用洗液冲洗阴道。

怀孕初期因为身体上的变化加上孕妇心理因素，导致身体很多地方都不如意，而慢慢到了怀孕中后期，肚中的胎儿越来越大，妈咪辛苦扛著一颗大肚子，背部的压力也会非常大，有什么方法可以有效改善吗?

孕期腰疼是怎么回事？

妇女怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子
宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，妊早期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。

妊中期和晚期这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛。

一般来说在休息后症状可减轻。此外，妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

孕妈咪舒缓身体酸痛怎么做?

控制孕妇体重

虽然是一人吃两人补，但妈咪也不要肆无忌惮地吃下去，过度升高的体重对于母子的健康可不是好事，也会造成妈妈身体上的负担加重，腰痛背痛问题随之而来。

几乎每个孕妈咪都会面临到腰酸背痛的问题

培养运动习惯

如果孕妇怀孕前就有良好的运动基础与习惯，那么怀孕期就可以减少很多问题，有个健康的身体是很重要的，如果没有的话也没关系，怀孕期也能开始尝试一些适合孕妇的缓和运动，都可以有效帮助到妈妈。

避免久站久坐

对于很会查资料的孕妈咪或爸爸来说，这点应该已经看了相当多次，怀孕期间不要久站或久坐，适时的活动、散步一下，对于孕妇是很关键的。

姿势更要注重

当人体会酸痛，很多时候都是姿势不良所造成的，像是现在年轻人常有的肩颈酸痛，就是因为长时间低头滑手机造成，所以孕妇在怀孕期间就得更加注意姿势，不论是站、坐、躺，都要时刻提醒自己。

不要提取重物

怀孕还想要搬重物，老实说不是只有腰酸背痛的问题，严重还可以因为过度使力造成子宫的收缩，影响可是不容小觑的，这段期间就让其他人来帮忙你吧，我相信身边的他们都很愿意的!不要逞强。

温敷得到舒缓

可以使用温水袋等，装些热水来温敷一下腰部、背部，温度不用过高以防妈咪烫伤，是个很多妈咪都觉得很有用的方法喔!

求助物理治疗

近几年物理治疗的风气慢慢起来，许多人更愿意接受物理治疗这项专业了!透过非药物的方式，利用专业的推拿、筋膜放松、拉筋等，有别于一般的按摩，是更专业的治疗。