宝宝穿太多反而容易出问题，霜降后应该这么穿衣服

昨天霜降，天气已经是深秋天气，气温昼夜温差大。而这对父母们来说，绝不是个好消息，很多方面的保护都要多方面考虑，比如孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下的活动状态，所以孩子穿衣多少是个大问题，穿少了怕着凉生病，穿多了又怕受热出汗，很多家长为此而苦恼。

而小编认为，这时候孩子穿衣宜少不宜多，要知道，孩子的病十有八九是捂出来的!

01|穿多→汗多→皮肤疾病

数九寒天，也见过出痱子的孩子，一身皮疹就诊，一看全是痱子。降温的速度总赶不上加衣服的速度，也赶不上室内温度增加的速度。孩子穿的里三层外三层，汗多汗管堵塞，皮肤透气不好，清洁不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。

02|穿多→尿少→泌尿生殖系统疾病

孩子穿的多出汗多，尿量减少，尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎。而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。

03|穿多→便干→便秘、腹胀、消化不良

穿的太多出汗多，如喝水再不能保证，会造成大便干燥，大便密结变粗变硬，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血，恐惧排便会造成便秘，而如果两三天没有大便，患儿会出现腹胀、食欲减退。

04|穿多→便干→发热咳嗽

细心的家长会发现，孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前或同时常伴有大便干燥或便秘。

孩子穿的太多，造成便干，不仅会导致消化道的症状，也是引起呼吸道感染很重要的因素。

给个简单易行的穿衣原则：和孩子爸爸穿的差不多就行啦!

不要给孩子穿保暖内衣，千万!

厚厚的保暖内衣穿在身上，一活动一身汗，穿脱极不方便，不换汗捂在身上，换了一身凉透，都易生病。

判断孩子穿的是否合适：别摸手，而要摸摸脖子。

光溜就是合适，黏糊就是有汗穿多了。或者你跟着孩子跑跑，看你能穿多少衣服。

有一位儿科医生用了三个月时间，总结出小孩“穿衣公式”。这是她在她女儿身上总结出来的经验。她说女儿20年读大班时，也是三天两头感冒，所以她想搞清楚小孩穿多少衣服是最舒适的。

从20年9月份起，她随身带一个温度计，记录当天气温几度、女儿感冒时穿了什么衣服、出汗时穿了什么衣服、室内温度多少、室外温度多少。

经过3个月的实践总结，得出结论：气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。

根据测量，每件衣服能增加的温度：

厚羽绒服9℃

薄款羽绒服6℃

稍厚弹力絮棉衣5℃

厚羊毛衫4℃

棉背心4℃

抓绒衣服3℃

薄外套3℃

厚棉毛衫2℃

薄棉毛衫是1℃

温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好;下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。

给孩子添加衣服，看似简单，却是个重要的护理常识，家长们日常也要多多自我总结，多学习科学育儿的方法，这样才能照顾好孩子。