警惕容易导致不孕的睡姿

男性不育是生活中常见的男性疾病，危害很大。男性不育之后，男性的健康首先会受到影响，男性不育对患者的生活和家庭和睦也有很大的影响。众所周知，想要宝宝聪明健康，夫妻双方都要把身体调整到最佳状态，很多男性朋友喜欢仰睡。这种俯卧位的睡眠模式不仅容易压迫内脏，而且对生殖系统也有一定的影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

首先，长时间趴着睡觉会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。经常遗精会导致头晕、背痛、疲劳和注意力不集中。严重的话还会影响正常的工作生活。年轻人天生对阴茎刺激敏感，不要采取这种睡姿。女性不孕有治疗方法，遗精频繁的人也要小心，这种睡姿加重病情。

另外，阴囊是男人的“小冰箱”。需要保持恒温，有利于精子的产生。趴着睡会升高阴囊温度，不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。没生过孩子的年轻人要特别小心。

什么样的睡姿比较好？一般来说，原则是不压迫内脏，有利于休息。建议男性仰卧或右卧睡眠，对身体最好，因为不压迫精囊或心脏(左卧会压迫心脏)。为什么怀二胎容易胎停

男性不育患者日常生活中如何护理？

1、男性不育患者要改掉不良习惯。增强体质的患者应戒烟戒酒，避免辛辣产品，在日常生活中养成良好的规则，加强营养，进行适度的体育锻炼。

2.掌握运动量。过度运动会破坏男女激素分泌，扰乱排卵规律，限制精液分泌。

3.不要盲目用药。治疗男性不育症的药物有很多，但应根据不同的适应症选择，不应盲目使用。主要有增强精子活力和延长其存活时间的药物，调节和刺激人体精子发生过程的药物，治疗生殖道感染的药物。

4.情侣合作。过一个适度有效和谐的性生活。不孕症的治疗不应该急躁。夫妻双方应密切配合，坚持测量妻子的排卵期，并适当增加排卵期前后的性交次数，以增加受孕机会。

5.防止频繁性交。频繁性交可使男方精子产生量明显不足，从而导致男性不育患者的出现，使其达不到受孕要求;还会使女性内分泌功能失调，影响卵泡发育。这些都不利于女性的受孕。

6.不抽烟不喝酒。男性过量饮酒、吸烟可引起睾丸功能障碍，影响精子生成;女性饮酒和吸烟会影响内分泌功能，导致月经不调、闭经和不孕。

7.保持阴囊凉爽。阴囊内温度比正常体温低1~1.5度。阴囊内睾丸温度升高，会影响其生精功能，导致男性无症状。所以男性不育患者平时要注意保持阴囊凉爽，不要穿紧身裤，尤其是热天，尽量穿更薄更宽松的内裤，以免影响散热。

8.改善饮食。偏食或素食可能会影响不育男性精子和卵子的产生和结合。所以主副食要尽量适当调整，使之多样化。