月经期间应该注意什么水果

月经是女性身体的一个特殊阶段，这个阶段女性需要注意的事情很多。而且，有些女性可以通过调整饮食来使身体舒适。所以，你需要对月经有更多的了解，这样才能帮助自己选择食物。那么，月经期间应该注意哪些水果呢？

月经期间，女性应选择温热或热的水果。如果你我做试管婴儿的过程是痛经的女性，可以缓解痛经的水果有枣、苹果、葡萄等。这种水果富含维生素，容易吸收葡萄糖，可以帮助月经期间免疫力低下的女性补充足够的营养。

如果月经提前或推迟，吃桂圆和红枣可以改善内分泌紊乱。月经不调是现在女性最常见的问题。丰富的维生素E和胡萝卜素可以帮助女性提高睡眠质量，有效缓解神经衰弱、经期烦躁等症状。也可以多吃莲子。

经期要注意不要吃西瓜等凉性水果，进入体内后会加重身体不适。月经期比较特殊，月经结束后最好吃其他水果。平时选择吃水果时，建议选择对身体有益的水果。