月经前脸上长痘痘怎么办

有些女性发现经期特别容易长痘痘。因为她们不知道经期长痘痘的原因，这让爱美的女性感到很苦恼。所以有些女性想知道月经前脸上的痘痘怎么处理？关于这个问题，下面让边肖详细告诉你。

女性的激素水平在月经前会发生变化。一方面，叶黄素激素和卵激素分泌减少，使皮肤敏感性增加;另一方面，女性激素分泌减少，男性激素分泌增加，导致皮脂腺活性相应增强，使皮肤分泌大量油脂，毛孔被油脂堵塞，容易长痘。

女性想在经期预防和减少痤疮。日常护肤要做好。首先，选择合适的洗面奶清洁面部皮肤。清洁面部皮肤时，注意不要用力过猛，还要用温水清洗。之后涂保湿乳液，有助于减少油脂分泌，防止毛孔堵塞。

其次，饮食要清淡，少油少盐，多吃新鲜蔬菜水果，少吃或不油腻的油炸或辛辣食物，否则会刺激油脂分泌，加重痤疮症状。另外，可以多吃富含锌的食物，可以减少皮肤的油脂分泌，减少皮肤感染的机会。