代生宝宝助孕机构客服电话_孕妇失眠什么原因

发布时间:2021-04-11   来源:未知    
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  很多孕妇即使在怀孕前睡眠质量很好,但是怀孕后很多孕妇就会有失眠的烦恼,让很多孕妇身体不适,精神烦躁。所以,孕妇失眠严重,一定要及时治疗,以免影响自己以及胎儿身体健康。那么,孕妇失眠的原因是什么呢?

  大多数人失眠的原因由很多,比如压力过大、生病、睡前大脑兴奋等。而孕妇也是失眠人群之一,且孕妇失眠的原因有好几种。第一种是孕妇怀孕后体内激素水平发生巨大变化,孕激素、雌激素的分泌增多会导致孕妇失眠。其次,孕妇怀孕后,饮食会比前较为清淡、滋补。饮食的改变也会对睡眠情况产生影响。

  而且,孕妇怀孕后,因为子宫不断会压迫到膀胱,导致尿频、尿急,需要经常起床上厕所,深深影响孕妇的睡眠状况,导致睡眠质量直线下降。第四是因为孕妇在怀孕中晚期,由于体内缺钙而引起抽筋,而大部分的抽筋都是发生在夜晚睡觉时,所以孕妇会睡眠不好。最后,有些孕妇睡觉前,胎儿胎动频繁,让孕妇精神亢奋,也可能是孕妇睡前看刺激节目,所以导致孕妇睡觉时无法放松精神。

  所以,孕妇想要好好睡觉,首先需要平静内心,不要看让大脑兴奋、紧张的节目。建议孕妇睡前洗个热水澡或者泡热水脚,缓解疲劳,有助于入眠。另外,孕妇失眠严重,也不要随便用药,以免影响胎儿健康,建议孕妇去医院治疗,在医生指导下服用药物。

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