需要孕前“精心准备”

发布时间:2024-06-07   来源:未知    
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优生优育需要孕前 "精心准备",开始要孩子,都希望自己能生个健康聪明的孩子!优生需要精心准备!如果你希望现在就能拥有一个健康的宝宝,那么你就需要精心策划!

1 最佳年龄

从医学和社会学的角度来看,女性结婚生子的最佳年龄是 23~25 岁。通常在此之前,女性的生殖器官和骨盆尚未发育完全,如早婚早育,妊娠和分娩的额外负担都不利于母婴健康,难产的几率也会增加,甚至引起一些并发症和后遗症。

当然,医学界并不提倡女性过晚生育,一般女性在 30 岁以上才可以生育。年龄过大会增加妊娠和分娩并发症的几率,难产率也会增加。尤其是要避免在35岁以后怀孕,因为35岁以后卵巢功能逐渐趋于衰退,卵子中染色体畸变的机会增多,易致、死胎或畸胎。

有调查显示,智力和体质最好的孩子,父亲的生育年龄在 28 岁左右,母亲的生育年龄在 25 岁左右。可以说,将生育年龄选择在 25~28 岁是符合观点的。

2 最佳受孕季节

建议准备要宝宝的夫妇选择在夏末秋初受孕。夏秋季受孕的婴儿患脊柱裂和无脑畸形的几率明显低于冬春季受孕的婴儿。另外,女性选择在夏末秋初怀孕,那么早孕反应阶段就在秋季,避免了夏季对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全,容易调节食欲,增加营养。当进入易患风疹、流感等疾病的冬季,妊娠已到中期,对胎儿器官发育的影响已大大降低,足月分娩时,正是气候宜人的春末夏初,这样的季节有利于新生儿对外界的适应,使其能更好地生长发育。

当然,在实际生活中,什么时候怀孕是最理想的,还要从男女双方的身体状况、工作学习负担等因素综合考虑。

3最佳身体基础

父母的健康是优化下一代身体素质的基础。最好在男女双方身体健康、精力充沛的情况下计划受孕。

新婚受孕

新婚阶段,由于男女双方都比较疲劳,接触烟酒较多,婚后立即怀孕往往会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为,婚后3~6个月再受孕比较合适,这时新婚阶段的身体疲劳应该已经恢复,工作和家务也已安排妥当,性生活也有规律,夫妻双方各方面都已能适应。身体状况良好,可以考虑计划受孕。

有病不要受孕

如果夫妻一方患有急性传染病、结核病、发热性疾病,或妻子患有严重的心、肝、肺、肾等重要脏器疾病,都不宜受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量,导致胎儿发育迟缓、出生体重低、早产或死胎。此外,患有重要器官严重疾病的受孕妇女在怀孕和分娩时风险很大,很容易导致心脏和肾功能衰竭。

避免药物的影响

许多药物可导致生殖细胞的染色体或基因突变,从而导致胎儿畸形。有些药物可能不会导致畸形,但可能会对孩子将来的身体和智力发育产生不良影响。因此,夫妻任何一方因某种疾病正在服药期间,都不宜受孕。如果女性正在口服避孕药物,应在停药三到六个月后再考虑受孕。

加强营养

在受孕前的准备阶段,夫妻双方应注意加强营养,多吃高蛋白、富含维生素的食物。使生殖细胞发育良好。

增强免疫力

在备孕阶段,夫妻双方都要注意增强自身免疫力,保持良好的卫生习惯,预防细菌和病毒感染。尤其是女性,如果在孕期受到病毒侵袭,对腹中胎儿和孕妇自身都会造成危害。

养精蓄锐

为了生一个优质的好宝宝,夫妻双方都要安排好劳逸结合、身心健康,保持精神愉快,在备孕阶段适当进行,这样更有利于孕期的发育。

禁止吸烟和饮酒

烟草和酒精对生殖细胞或受精卵有剧毒。在受孕和胎儿宫内生长阶段接触烟酒的父母,其婴儿出生后往往体重不足、发育迟缓、智力低下。因此,有意向的夫妇应远离烟酒。

4最佳心理状态

夫妻感情融洽,性生活和谐美满,在双方都愿意让小家庭成员,在这样的心理状态下是最适合怀孕的。

谁都希望宝宝能在和谐美满的氛围中出生,因此,在计划怀孕前,夫妻双方关于何时要宝宝、孕期如何安排以及宝宝出生后如何安排好家庭生活都应达成共识,在这样的心理基础上受孕,最有利于家庭幸福,宝宝也能有一个良好的成长空间。夫妻感情不和,生活安排不当,容易导致妻子在孕期情绪不佳,从而影响宝宝在母体内的生活体内。

5 种最佳生育性爱

掌握排卵期

掌握女性的排卵期,这对受孕非常重要。女性的排卵期通常发生在两个月经周期中间的几天。排出后的卵子可以存活一到两天左右,精子可以在子宫内存活三天,所以在排卵期前三天和后一天同房更容易受孕。

教你推算好日子

测量排卵期有几种方法:

1、测量基础体温:如果体温曲线是双相的,体温升高的前一天就是排卵日。

2、观察宫颈粘液的变化: 女性的月经周期为干期-湿期-干期。每月中期,白带出现增多且异常稀薄时,为湿润期。在此期间要观察分泌物是否呈蛋清样,清澈透明,拉丝程度长,此时很可能是排卵期。

3、靠仪器:市面上出售的排卵试纸、优生试纸镜都可以告诉你哪天是排卵日。

恋爱之道

性交前,丈夫应给妻子以充分而温柔的爱抚,只有当妻子阴道充血湿润,主动有强烈的性交要求时,才进行性交。这样充分的准备可以使妻子阴道内的酸性环境减弱,从而适合精子的运动,也能使双方的性感得到满足,处于最佳的精神状态。

射精后,妻子臀部可适当垫高10厘米,并保持平卧至少1小时,有利于保持精液浓度,有利于受精。"?

6 最佳生育环境

外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展和胎儿的发育。因此,在计划受孕前,应尽量排除以下不利因素的干扰,营造良好的受孕氛围。

周围环境

在工作或生活环境中,某些物理、化学因素会影响受孕质量,如高温、辐射、搅拌、震动等物理因素,以及铅、汞、镉、砷等金属,某些化学物质、农药等,应尽量避免接触。此外,夫妻双方都应尽量避开新装修的环境。

生物因素

目前已知,多种病毒可通过胎盘对胎儿造成伤害,导致死胎、早产、宫内发育迟缓、智力低下或畸形。这些病毒通常由猫、狗等家畜传播。因此,计划怀孕的夫妇应停止接触猫、狗等家畜。


参考资料