想生龙凤胎除了提前1年吃叶酸，还要做哪些孕前准备

　　想生龙凤胎除了补充叶酸，还需要进行排卵检测、多吃碱性的食物、多只番薯、蛤蚧和找一个合适的时间进行同房。不管是自然受孕还是通过试管移植，成功率都是不高的。如果想生育龙凤胎，在备孕期就应该做一下准备：

　　1、补充叶酸瑞典层有研究表明，服用叶酸的女性怀龙凤胎的几率是很大的。他们用2569名女性的大数据来分析，发现服用叶酸的所生的孩子每100名中就有2.8人为龙凤胎或者双胞胎。叶酸的摄入是可以增加女性排卵的次数，可以使得有多个卵子进入子宫，因而产生龙凤胎或者双胞胎。最好是在孕期前三个月开始摄入。

　　2、监测排卵想生龙凤胎的一定要定期进行排卵监测的。找出排卵的规律，然后选择在排除两个卵子的时候进行同房，就能够提高生龙凤胎的几率了。

　　3、多吃番薯有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女因经常吃番薯，所以这族人生双胞胎和龙凤胎的几率是全球最高的。这是因为番薯含有一种与雌激素类似的东西，有助于孕妇受孕并且有几率坏事龙凤胎。

　　4、多吃蛤蚧蛤蚧对怀孕中的女性朋友们是很有好处的，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用。也可以使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿容易是双胞胎或龙凤胎的几率大。

　　5、选择一个合适的时间根据大数据表明，在这两个月的精子与卵子的活力是最旺盛的。所以在这个月份卵子受而育成龙凤胎的机会，比其他时间是要高上很多的。以上都是有利于怀上龙凤胎的孕前准备，孕育龙凤胎这个事情是可与不可求的事情。在备孕期间不仅仅是要做好孕育龙凤胎的准备，还需要注重平时的饮食、生活习惯、医疗保障、适量的运动等方面。

　　1、饮食需要注意在饮食上避免吃辛辣或者过于凉性的食物，含有叶酸的食物有荠荠菜、西兰花、油麦菜、茭白、青菜等。

　　2、生活习惯戒烟戒酒、早起早睡，眼界是严重影响备孕成功率的，而且还危害身体。熬夜会是的内分泌失调从而减少受孕几率。

　　3、运动可以选择在饭后散步、慢跑。因为怀龙凤胎对身体的要求是很高的，利用运动来减点体脂，增强体魄。都是有好处的。

　　5、医疗保障在孕前一定要去医院检查生意哥哥方面，男性女性都是需要的。减少疾病的遗传，或者发现有什么阻碍受孕的疾病，早发现早治疗。怀龙凤胎的孕妇是要比普通的孕妇所遭受的苦要多很多，而且早产、流产、死亡的几率也是很大的。所以最好是在专业医师的指导下进行孕育龙凤胎。并且一定要养成良好的生活习惯和做足孕前的一系列准备。才会增加受孕率的同时，也增加怀龙凤胎的几率。