在怀孕的期间孕妇睡眠质量好与坏是非常重要的,因为睡眠好精神、胃口才会好,这样才有利于胚胎继续健康生长发育,若是睡眠质量受到影响,极有可能会出现流产、早产等风险,最近有怀孕初期的孕妈发现自己睡眠变差,就想要知道,怀孕初期为什么睡不着? 第一,荷尔蒙变化。怀孕初期孕妈身体内的荷尔蒙是会出现变化的,这会让孕妈的情绪变得不太稳定,心理情绪方面都会变得比较敏
感,导致压力耐受程度也会降低,极容易出现睡眠质量下降的情况,因此在怀孕初期孕妈急需要来自丈夫、亲人以及朋友的体贴与关怀,有助于稳定孕妈的情绪,帮助提高睡眠质量。 第二,身体有变化。怀孕初期孕妈受到体内激素的影响,可能会出现腰酸背痛、尿频尿急的症状,这些症状就有可能会影响到孕妈在怀孕初期的睡眠品质的好坏,导致孕