代孕机构哪家最专业_新姿势：让宝贝一觉到天明的妙招

孩子的睡眠问题一直以来都是困扰爸妈们的大问题。作为爸妈都希望孩子有个好的睡眠。但是很多宝宝都会受到睡眠问题的困扰。作为爸妈该怎么让宝宝们拥有一个甜美的睡眠呢？现在小编就给爸妈们出招，让宝宝们一觉睡到天亮。

1.白天睡眠时间减少如果宝宝们白天睡眠的时间增长，那么宝宝们晚上自然就会精神好。所以记住，宝宝白天的小憩时间最好控制在四个小时内。这样宝宝们晚上才会有睡意。当然减少宝宝白天的睡眠时间，就是为了宝宝们更好的认识到白天和黑夜的区别，防止宝宝们颠倒黑夜和白天的用途。2.培养宝宝好的睡眠习惯宝宝们的睡眠习惯对于宝宝来说是非常重要的。爸妈们如果从小就培养宝宝的睡眠习惯，那么宝宝们到了那个特殊的睡眠时间点就会大瞌睡。这个时候想宝宝不睡觉都难哦。3.给宝宝垫好尿不湿小宝宝们的饮食多是流质，所以宝宝们晚上的尿液比较多。因此爸妈们记得睡前给宝宝垫上一块舒适的尿不湿。尿不湿的质量要好，不然尿液漏出，导致宝宝们出现不适感，很容易惊醒宝宝的。4.营造好的睡眠氛围一个好的环境可以让人迅速入睡，而一个差的环境会让昏昏欲睡的人睡意全无。所以想要宝宝们晚上好好睡觉，那么必须给宝宝营造一个好的环境。宝宝睡前要把房间的灯光关灭；记得把窗户关好，当然如果房间太闷，那么不妨打开纱窗；给宝宝换上轻柔的被子，夏天天气炎热，被子记得要透气薄软。5.爸妈晚上也要早睡宝宝们很多时候把自己爸妈的睡眠习惯当成自己的睡眠习惯。如果爸妈早睡，那么宝宝也会早睡，如果爸妈晚睡，那么宝宝也会晚睡哦。所以如果想要宝宝晚上睡眠好，爸妈也不要睡的太晚，以免影响孩子。6.从小让孩子独睡如果孩子和爸妈或爷爷奶奶一起睡，那么孩子们睡前就会喜欢和大人说话，说着说着孩子们的睡意就会消失了，另外和大人一起睡觉，大人的一举一动会影响孩子的睡眠。而宝宝独自睡觉没人影响，更容易入睡。想让孩子睡眠情况好就这么简单，爸妈们都知道了吗？