女性的卵巢是分泌雌性激素的地方,所以女性的卵巢代表着女性的根本。卵巢健康,分泌的雌性激素就会多,而雌性激素分泌多会使女性的皮肤、身体等很多方面都好,所以卵巢的保养是尤其重要的。那么30岁雌激素低怎么办呢?
30岁雌激素低怎么办 雌激素低的话可以吃黄体酮来治疗的,注意饮食营养,多吃豆类食物,补充大豆异黄酮就好。雌性激素低,也有很大的可能是身体出现了疾病,所以需要到医院检查一下妇科,看一下到底引起雌性激素低的原因是什么,之后在针对性治疗。 哪些食物可以补充雌性激素 在日常生活中,有些人会因为过大的压力或者过于压抑的情绪而出现身体问题,今天来给大家说说哪些食物可以补充雌激素。 1、要想补充雌性激素,平时可以多食用一些核桃和松仁。 2、要想补充雌性激素,平时可以多食用一些豆类物质,如黄豆、黑豆或是黑米之类等。 3、要想补充雌性激素,平时可以多食用一些红薯,其还具有白嫩皮肤的作用。