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　　自从怀孕之后，女性会关心怀孕时间怎么算，了解胎儿出生的时间，以便做好充分的准备，防止突发情况出现。但是，很多女性都不会算怀孕时间。那么，怀孕到底怎么算时间呢？

　　第一种算法

　　如果女性月经规律，每隔28天来一次月经，从最后一次月经来月经的第一天开始算起，记为怀孕开始时间，紧接着每过1天算1天，满40周的时候就是预产期。

　　例如，某孕妇2019年1月1日是最后一次月经的第一天，那么经过推算之后，可以得出预产期是2019年10月7日。但是，预产期并非精确时间，因为每个孕妇身体不一样，通常只有少数孕妇会在预产期当天分娩，大部分女性会提前或者推迟分娩，通常为预产期前后一周。

　　需要注意的是，有些女性月经规律，但是周期很短，不足28天，需要按照B超结果推算。所以，女性可以记下来，回家自己算一下，了解自己的预产期。

　　第二种算法

　　如果女性月经不规律，怀孕的起始时间按照B超结果推算，这样会更为准确。怀孕以后，女性需要去医院做超声检查，最好在停经6-8周去医院，也就是从月经不来第一天开始算，40天到2个月去医院。一方面可以排查宫外孕，另一方面可以根据超声数据推测预产期。

　　如果经过超声检查，推测出孕妇的预产期，发现结果和停经时间推测出来的预产期时间相差不大，那么就能按照第一种方法来算预产期；如果两种结果相差较大，应该以超声推测出的预产期为准。

　　例如2019年1月1日是最后一次月经的第一天，但是该孕妇在209年2月25日做B超检查，通过数据得出胚胎只有6周，那么该孕妇预产期为2019年10月21日。

　　拥有自己的宝宝是很多女性的梦想，但是怀孕期间要注意很多事项以及改掉很多的习惯。怀孕期间的饮食是最受关注的，也是孕妈妈要最注意的事项，众所周知怀孕不能乱吃东西，那么怀孕期间能不能吃凉的？

　　怀孕之后如果还经常吃生冷的食物，对胎儿必然会有一定的影响，因此生冷的食物，孕妇要尽量少吃或不吃，应该换成营养丰富的食物，这样才能补充孕期所需的营养，让胎儿更健康地生长和发育。

　　孕妈妈如果经常是冷饮的话，必然对胃部会有一定的刺激，因此更加容易出现腹痛的症状，对胎儿也是非常不利的，怀孕不易，出于对自己以及胎儿健康考虑，尽量避免进食凉的食物，凉性食物对孕妈以

　　如果平时就有吃凉性食物或是冷饮习惯的孕妈，务必要改掉这个不好的饮食习惯。新鲜的蔬果可以多吃一些，食物都要趁热吃，喝水的时候也要喝温开水，定期要做好产检，适量进行运动锻炼，同还要避免过于劳累，保持良好的心情是非常重要的，这样才能使孕期更加顺利。

现在正是吃螃蟹的好时机，但是很多人知道孕妇是不能吃螃蟹的，那么对于哺乳期的女性来说呢？能不能吃螃蟹呢？

秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。

金秋时节，正是螃蟹膏肥味美的时候，但是坊间很多关于螃蟹的误传，让很多在哺乳期的妈妈们“望而却步”，强忍着口水也不敢吃。

那么哺乳期妈妈们能不能吃螃蟹？该怎么吃才能让我们吃的更放心呢？今天咱们就说说这个让人垂涎三尺的螃蟹。

确定告诉大家的是，哺乳期是可以吃螃蟹的，而且蟹肉蟹黄味道鲜美，含有丰富的钙质和蛋白质，而且其他的矿物质、脂肪含量也客观的，这些都是对宝宝生长发育和哺乳妈妈的身体健康都有好处。

但是我们做螃蟹、吃螃蟹的时候，是有些问题需要注意的。

1、不吃不新鲜的、不熟的、隔夜的螃蟹

螃蟹的吃法有很多，清蒸、醉蟹、香辣蟹，想想就流口水，但是对于我们哺乳妈妈来说，最好吃新鲜的熟透的螃蟹，彻底杀死寄生虫和细菌后再食用。

否则容易引起食物过敏或者拉肚子，如果妈妈身体不适，首先受到影响的就是宝宝了，所以为了自己和宝宝的健康，要吃新鲜的、熟透的螃蟹。

2、适量即可，适可而止

螃蟹含有丰富的组氨酸，吃起来非常的鲜美，一不小心就容易吃多。

中医上讲螃蟹为寒凉之物，尤其是蟹爪，更为寒凉，吃多了容易伤脾胃；而且螃蟹中所含的蛋白质属于异性蛋白，吃多了容易引起自身的免疫反应。

所以凡事张弛有度，适可而止。

3、宝宝湿疹、拉肚子的时候不宜食用

如果宝宝脸上、身上还有湿疹或者正在拉肚子，哺乳妈妈最好不要食用螃蟹，这是因为宝宝的湿疹极大可能是由于过敏引起的，哺乳妈妈吃螃蟹有可能会加重症状，这时候妈妈们还是忍一忍吧！

说了这么多，有海鲜过敏、宝宝湿疹、肠胃虚弱的妈妈们，是不宜吃螃蟹的。

其他的，只要螃蟹新鲜干净熟透了，适当吃些完全没有问题，况且螃蟹那么贵，多了也吃不起啊！