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　　许多新妈妈在产后，由于身体虚弱，很容易出现大大小小的疾病，特别容易出现以下这三种常见的产后疾病，对于这些疾病，新妈妈应该如何护理呢?本文就对此给出的具体的指导，一起来学习下吧。

　　三类产后病的护理要点

　　1.产后腰酸不要着凉，休息可多换睡姿

　　@鸭子的春天：产后一直腰酸，臀部两边感觉筋被拉着很痛，无法平躺，有时翻身都会痛，请问我能不能进行中医推拿按摩呢?该怎么护理才好呢?

　　A:中医推拿按摩是可以试一下，但效果因人而异。产后腰酸一般是因为受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的，所以要注意不要着凉，休息时可以变换睡姿。

　　2.保持愉快心情，摄入营养防产后脱发

　　@缘来一家：脱发产后3个月后脱发较重，都害怕梳头发了，一梳头掉一大把，想请教下这是什么原因引起的，该怎么护理产后的脱发问题?

　　A:产后要保持心情舒畅，精神愉快，气血旺盛可以促使头发尽快生长;在饮食上，要做到合理摄取营养，防止偏食，提倡多吃鸡、鱼、蛋的同时，多吃蔬菜、水果，还可以补充一些维生素和微量元素;在日常生活中，要睡眠充足，避免过度疲劳。

　　3.乳腺炎要注意按摩乳房，排空乳汁

　　@红豆包：我产后因为喂奶得了乳腺炎，像我这种情况能吃药吗?该如何护理?

　　A:首先，可以用中药外敷，取芒硝100克，研细，加入面粉调成糊剂，贴敷于息侧乳房局部。

　　其次，要对乳房进行按摩，产妇可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，排空乳汁，以畅通阻塞的乳腺管口。

　　第三，哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。

　　第四，在饮食上应该以清淡、易消化的食物为主，忌辛辣。除此以外，产妇保持精神愉快，消除不良情绪也很重要。

　　知识补充：产后疾病的两个护理须知

　　1.月子期无法祛除之前的病症

　　@小阳光的照耀：我现在生的是我家二宝，我生大宝的时候落下了很多月子病，现在我生了二宝该如何护理带掉之前那些月子病?

　　A:坐月子期间是没办法把先前的病症给带掉的，需要正确并正视坐月子的方法。

　　2.“满月汗”有一定科学依据

　　@huaiyumo1017：据说“满月汗”可以驱寒排毒，有治疗月子病的效果，您对此的看法是怎样的呢?

　　A:这种说法是有一定科学依据的，产妇分娩后，身体抵抗力下降，体内元气尚未恢复，加上产妇在月子期间活动量小，探访人较多，容易受到细菌和病毒的侵入，容易受凉，当风寒在体内难以排出时，容易形成产后风、头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。实际上汗水中含有一种天然抗体，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。所以产妇通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可以将体内的寒气通过发汗彻底排除。

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产后发汗需要发几次

1-3次都可以。

一般来说，产后妈妈只要在满月那天发汗一次就可以了。不过也是有特殊情况的，比如发汗一次后还是有身痛问题的，可根据自己身体情况在产后42天、100天都做一次发汗。

2产后每次发汗的作用

第一次发汗：产后30天

作用：祛除产妇体内风寒湿邪，为以后产后身体恢复打下基础，预防月子症状。

第二次发汗：产后42天

作用：调养、修复产妇在生产过程当中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。

第三次发汗：产后100天

作用：固本。巩固前三次发汗的产后恢复成果，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

3产后发汗次数越多越好吗

发汗次数过多不好。

产后过度发汗，发汗次数过多，可致产妇津伤液耗，极易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病。特别是酷暑盛夏，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑，甚至危及生命。因此，产后不可任意发汗，应根据自己身体状况决定发汗次数。

4产后发汗注意事项

1、在发汗前一定要及时补充水分，先饮用两杯温开水，以防发汗过多引起虚脱。

2、每次发汗不要过多，因为出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。

3、产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟，时间过长，易引起不适。

4、发汗后要谨防受寒感冒，暂时不要更换衣服，可在胸前、背后铺上干毛巾，不能立即到通风处或寒冷处，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干。

最大的助孕公司_助孕公司哪家成功率高_孕妇能不能吃dha

　　对于爸爸妈妈来说，最希望的就是自己的宝宝健康，聪明，其中很大一部分人都知道，宝宝的神经系统发育从受孕开始的，而且大多延伸到宝宝3岁左右。而DHA对于胎儿、婴儿的大脑和视神经发育非常重要，这也是众所周知的。那么孕妇能不能吃dha？

　　孕期，DHA一般可优化胎儿脑锥体细胞中磷脂的成分。尤其是在胎儿五个月之后，如果人工刺激胎儿的听觉、视觉、则胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元将生长出更多的树突，这需要母亲同时向胎儿提供更多的DHA。

　　通常，鱼油DHA产品最好在孕中期（妊娠20周后）至胎儿出生后的6个月内服用。因为在此阶段是胎儿脑中枢神经元分裂和成熟的最快时期，所以它也是对DHA需求最大的时期。

　　尤其是在胎龄满5个月之后，受胎教内容的施加，人为地增加了胎儿感觉、视觉、触觉三个感觉神经通路的刺激，从而在胎儿大脑的感觉中央区域产生了神经皮质。

　　这需要孕妈们为胎儿提供更多的DHA，以满足因胎儿脑和视网膜神经元发育而增加细胞膜上的膜磷脂DHA的要求。为了给宝宝一个良好的视力基础，建议从怀孕的第四个月开始，孕妇应适当补充DHA。