产妇月子营养汤怎么做?

发布时间:2024-06-07   来源:未知    
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提摩西的妈妈回答得很好,她的宝宝已经 3 岁 2 个月了。以下是妈妈们(准妈妈)对这个问题的看法:

怀孕 42 周的有罪美女妈妈的回答: 坐月子(怀孕期间)怎么做营养汤?

11个月宝宝你给忆忆的回答:可以做鸽子汤喝,这个最简单了,把格子洗干净,放进锅里,里面放红枣,少许生姜,其他的根据自己的口味,熬到差不多好了就放盐就可以了。

2岁3个月的宝宝加一宝的回答:鸡汤,我最喜欢喝这个汤了,肉很鲜美,汤也很甜,和我们平时在家喝的那个汤的熬法一样就可以了。

3 岁风铃花宝宝的回答: 我喜欢喝猪蹄汤,很营养又美容,把猪蹄洗干净,放进高压锅里,再放红枣、花生米、少量的姜、蒜,一起放进高压锅里熬,好了就可以吃了。

宝宝2岁7个月了幸福家庭的回答:可以多吃些富含蛋白质的食物啊,多用木瓜、猪蹄、花生煲汤...

宝宝1岁5个月了阳光天使的回答:产妇经期可以喝鲫鱼汤或者鸡汤,准备一条鲫鱼然后放入锅中,等到鲫鱼差不多好的时候放入盐再喝少量的生姜,生姜可以驱寒暖胃。

宝宝3岁2个月添添妈妈解答:刚生产完的三天身体极度虚弱,平时既口渴,胃口也不好。这是由于分娩时大量失血失水所致,所以最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,既营养又开胃,为了润肠通便可加一盘清爽可口的炒菜;两三天后,食欲逐渐增强,才开始吃猪肝、猪腰、鸡肉等食物。坐月子的饮食要根据产妇的身体状况来调整,比如胃口不好时不要吃得太油腻,早晚喝热牛奶,每天吃一个鸡蛋,然后慢慢增加猪肝、猪腰、鸡肉、鱼、虾、羊肉、牛肉等、 和蔬菜、肉类均匀搭配,均匀补充铁、钙、蛋白质等营养物质和纤维素,这样不仅能恢复体力,还有助于母乳的分泌。食物要根据产妇的个人喜好和食量来烹调,不要一大锅煮很多天,加热再加热,既不新鲜又影响食欲,还可能引起腹泻。为了逐渐恢复苗条身材,最好把上面的浮油去掉 汤煮好后


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