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　　钾虽然是一个很小的微量元素，但却是人体不可缺乏的微量元素之一，如果人体缺钾的话，可能会损伤到肾脏系统，影响到心脑血管，十分危险，而怀孕期间女性容易有缺钾的情况，那么怀孕缺钾的症状是什么呢？

　　怀孕缺
钾可能会有心律不齐和恶心呕吐的情况，怀孕缺钾通常表现在浑身无力上。这是因为怀孕期间缺钾很容易导致体内水分的大量流失，出现出汗甚至腹泻的情况。怀孕缺钾治疗可以通过静脉输液，通过饮食来补充钾也是可以的。香蕉和橘子这样的水果钾含量就比较高。

　　怀孕缺钾严重的话会导致心肌应激性变弱，这样容易心律失常，心率失常常伴随窦性的心动加速，严重的时候甚至可能心室纤颤，怀孕缺钾还会让肠道蠕动变慢，怀孕缺钾不严重的时候会有食欲缺乏、便秘、恶心等症状。严重的时候可能出现麻痹性的肠梗阻。

　　在怀孕期间发现缺钾也不要随便吃药，一定要吃药的话，也要在医嘱下用药。怀孕缺钾的同时也不要忘记补充营养，此时可以多补充点钾含量高的食物，早上还可以做点室外运动，像散步对孕妇是比较好的，有利于孕妇的心情舒畅。

　　在天气寒冷、干燥的秋冬季节，孕妈妈们不仅感到皮肤干燥，而且嘴唇也会出现干涩的感觉，像要开裂一样，秋冬季节孕妈妈要是水分补充不足，或者出门没有做好防风措施，是很导致孕妇出现嘴巴干裂甚至起皮等情况的。那么，怀孕嘴巴干疼怎么办呢？

　　首先，最简单的方法就是要多喝水，不要让身体出现缺水或是脱水的问题，孕妈妈每天最少要保证喝八杯以上的水。充足的水分不仅有利于避免秋季嘴唇干燥的问题，同时对于促进身体健康也是会有很大的帮助的。

　　其次，如果孕妇出现嘴唇特别干的情况，在平常可以每天用棉棒沾一些蜂蜜抹在自己的嘴唇上，然后轻轻的按摩自己的嘴唇，这样做可以促进血液循环，使得嘴唇拥有更多的氧分，促进营养的吸收。当然如果用橄榄油的话，效果会更好的。

　　还有，当孕妇感觉自己嘴唇干疼时，千万不要去舔嘴唇。因为唾液含有淀粉等物质，水分蒸发后淀粉就会吸收唇内的水分，使嘴唇干裂的情况变得更加严重。如果嘴唇出现干裂、起皮的现象，一定不要用手去撕翘起的皮，因为这样会容易导致疼痛和唇部流血。可以先用热毛巾敷热敷一段时间，然后涂一些润唇膏，孕妇的话要选择含天然香料和香油成分的润唇膏。

　　想做妈妈是每一个女人的心愿，想有一个健康的宝宝当然要有好的身体做基础，那么孕前吃什么样的粥有营养呢？我们来看一下一些非常有营养的粥品吧。

　　菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜芹菜粥是备孕女性的一款好食谱。

　　主料：粳米100克菠菜50克芹菜50克

　　调料：盐2克味精1克

　　制作工艺

　　1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

　　2、菠菜、芹菜洗净，切4厘米长的段，备用。

　　3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，置旺火上烧沸，再用小火煮半小时，加入芹菜、菠菜，烧沸，加入盐、味精调好味，继续煮10分钟，即可盛起食用。